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饭后怎样保护牙齿

时间:2019-03-08

我们都知道饭后要刷牙。那么,饭后刷牙有什么作用呢?

首先,饭后刷牙可预防牙病,如条件、时间不允许则可改为盐水或茶水漱口。专家指出,饭后漱口比晨起和睡前刷牙更能保护口腔。饭后漱口不仅可清除口腔内食物残渣,对龋齿、牙周病有较好预防作用,还能保持口腔的清洁,去除口腔异味。

其次,口腔除有害细菌外,还有有益菌群,若长期使用有杀菌作用的漱口水,则易导致口腔菌群失调,而不利于口腔健康。盐水和茶水的漱口效果最好,尤其是茶水,茶叶中的儿茶素停留在口腔黏膜上,还能杀灭流感病毒。

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