洗牙前

　　1：医疗机构的选择

　　选择正规的医疗机构。这样的机构具备严格的仪器消毒制度，以防包括乙肝、HIV在内的各种病毒的传播。

　　2：个人情况咨询

　　医生会问你一些问题，例如：有没有高血压、糖尿病、心脏病、血液病及其它系统疾病，有没有药物过敏，有没有正在服用的药物等等，这些内容相当重要，总之医生问的一定要如实回答。

　　洗牙时

　　超声或手工洁治

　　医生会仔细地把每颗牙的颊/舌侧、近远中面，龈上部分龈下部分均清洁干净。

　　喷砂

　　通过特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洁，清除色素的效果更为明显，牙齿上色素沉积不严重的患者，不需要进行喷砂处理。

　　抛光

　　用抛光器蘸磨光剂或牙膏抛光牙面，该过程比较舒适。

　　冲洗上药

　　用3%的过氧化氢溶液+ 0.12%氯己定溶液交替冲洗。

　　注意

　　洗牙后半小时内不漱口，不喝水，不吃东西。

　　洗牙后

　　1：洗牙后牙齿敏感

　　洗牙后对冷、热、酸、甜等刺激格外敏感，主要是由于在洗牙前，牙石包绕暴露的牙根，隔断了冷热刺激。因此，洗牙后在短期内应避免接触过冷、过热食物，使牙齿有个适应过程，症状就会有所缓解。

　　2：洗牙后出血

　　不少人在洗牙后出血，这主要是菌斑、牙结石的刺激所致，牙龈的炎症越严重，去结石的过程所造成的损伤越重，出血就会越明显。因此，洗牙要定期进行(半年洗一次)，在洗牙后要认真刷牙。

　　3：洗牙后牙缝变大

　　不少人在洗牙后会发现牙缝变大了，实际上这是口腔卫生差的原因。牙齿原来正常的间隙是由牙龈乳头充满的，由于牙石长期堆积，导致牙龈萎缩，牙根外露，牙缝被牙石所覆盖，清除后会显得牙缝很大。牙齿一旦有了缝隙，清洁更为重要，否则容易附着菌斑、牙石，刺激牙缝进一步变大。

　　小贴士

　　不少人感觉洗牙后更容易出现牙结石，这是因为进行抛光平整后，依然会有细菌腐蚀后的微孔。因此，洗牙后一周是个关键时期，一定要改进刷牙方法，有效刷牙，帮牙齿重新矿化修复。否则，这些微孔将为细菌重新附着提供温床。

　　饮食上，洗牙后两周内不宜食过冷、热、酸、甜等食品。平时用脱敏牙膏刷牙时，敏感的地方，可以让牙膏多停留一会儿。必要时可以让医生给牙齿表面涂一层“保护剂”，降低敏感的发生。如果怕敏感而不做定期清洁，等到某一天牙周足够糟糕，牙齿就会脱落

　　最重要的一点

　　好好刷牙，学会使用牙线，牙缝刷。牙齿健康大家还必须自己维护。