第三次全国口腔健康调查数据显示，我国牙周健康率不到15%，约90%的人群存在不同程度的牙周疾患，其中成年人占了大多数。专家表示，社会上对口腔护理仍存在许多误区，在护理用品的选择上仍大受广告影响，强化口腔健康还需从转变口腔健康观念开始。

　　淡黄色牙齿才最健康

　　市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。

　　牙科医生认为，这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。

　　切勿过份迷信洋品牌

　　相关人员曾经做过的一项比较实验，他们专门购买了几十种牙膏产品，送到专业检测机构，结果显示，高价位、进口大品牌的牙膏并不一定比国产牙膏好。

　　同时专家提醒，消费者应根据自身口腔健康需求选购口腔清洁用品，不要过度依赖广告。

　　要想牙口好，做到这 3 点

　　要牙口好，首先我们得关注、重视它，知道上面这些异常情况，然后再从实际行动上去「呵护」它。

　　1

　　正确刷牙、使用牙线

　　刷牙的目的是清除牙齿表面的食物残渣和细菌，避免牙齿被细菌、残渣「腐蚀」。

　　正确的刷牙方式应该是每天两次，牙刷毛以斜 45 度放在在牙齿和牙龈交界处，同时每次刷牙应至少 2 分钟。

　　此外，刷牙不能清洁牙齿之间的牙缝，所以刷牙「联手」牙线才能给牙齿全方位的清洁。

　　2

　　舌头也要清洁

　　舌头的舌苔上生活着许多细菌，这些细菌会分解蛋白质，产生「口臭」。刷牙的同时，可以使用牙刷刷毛背面的刷舌区对舌苔进行清洁，刷舌头时注意力度别太大。

　　3

　　定期去看牙医、洗牙

　　即使每天做到了正确刷牙、使用牙线，时间久了牙齿上还是会形成牙石，这时就只能通过洗牙来清除牙石。否则，牙石就可能导致牙周病，牙龈红肿、出血等。